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J’ai commencé la course à pied en 2012 pour perdre du poids essentiellement. Avant ça, je n’avais pas un passé de grand sportif, je n’étais pas le plus doué en cours de sport à l’école, ni même le plus endurant.
Et pourtant, en quelques années je suis passé de mon canapé à joggeur, traileur et marathonien.
Le Running a litéralement transformé ma vie
Conseils, découvertes, parcours, entrainements,…
Courir un trail boueux peut être une expérience stimulante et amusante. Il nécessite une préparation minutieuse, incluant le choix d’un équipement approprié et spécifique, des techniques de foulée adaptées, une prévention des blessures ciblée et des exercices de renforcement musculaire pour augmenter stabilité et agilité. Avec les bonnes techniques et une bonne préparation, courir dans la boue peut être non seulement une épreuve d’endurance, mais aussi une formidable opportunité de développement de compétences de course universelles.
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Joggings et Trails
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Récit de ma participation au Huy Night Run 2023 la course la plus populaire de la région Hutoise. Un jogging urbain bien vallonné et explosif
Le HuyFortrail 2023, des sentiers escarpés, des montées à la corde, un peu de tourisme médiéval,… un trail incontournable.
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