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Aspiration running
Transformez votre vie grâce au Running
Moi c’est Michaël,
J’ai commencé la course à pied en 2012 pour perdre du poids essentiellement. Avant ça, je n’avais pas un passé de grand sportif, je n’étais pas le plus doué en cours de sport à l’école, ni même le plus endurant.
Et pourtant, en quelques années je suis passé de mon canapé à joggeur, traileur et marathonien.
Le Running a litéralement transformé ma vie
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Découvrez comment trouver votre rythme de course à pied, que ce soit en ville ou en trail. Connaissance de soi, expérimentation et régularité
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Blogueurs, je vous propose un carnaval d’article sur le thème Technologies et applications pour les sportifs.
Courir avec son chien: conseils pour partager la passion du running
Courir avec son chien : conseils pour partager la passion du running et créer un plan d’entraînement débutant adapté à vous deux.
Boostez la confiance en soi grâce au running : mon expérience personnelle
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Comment booster votre créativité grâce au running ?
Salut à tous les passionnés de running et les curieux ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet un peu différent : les liens entre le running et la créativité. Qui aurait pensé que courir pouvait nous aider à devenir plus créatifs ? Et pourtant, chez moi, quand je suis...
Les secrets de la course aux pieds nus : plongée dans l’histoire et les avantages méconnus du running minimaliste
Running minimaliste et course aux pieds nus : conseils, bienfaits, et transition en douceur pour une expérience authentique.
Pourquoi je renonce au GT85
Depuis le récent HuyForTrail, j'ai commencé à me poser des questions sur ma participation au GT85 du 13 mai. J'ai beaucoup cogité depuis 2 semaines et je me rends compte que la motivation que j'avais et que je vous avais partagé durant l'automne s'est transformé au...
Comment pratiquer le trail en préservant l’environnement
3 points clés pour pratiquer le trail de manière responsable et préserver l’environnement.
Comment éviter les blessures courantes chez les coureurs de trail
De nombreux coureurs de trail craignent les blessures, moi le premier. On a beau faire attention, ça fini quand même par arriver de temps en temps. Et comme en ce moment je souffre encore d'une petite tendinite en ce moment, j'avais envie de revenir sur les...
Comment courir en descente en trail ?
Tout comme moi, vous êtes un(e) passionné(e) de trail et vous cherchez à améliorer votre technique en descente ? Courir en descente est une partie essentielle de la pratique du trail. Cependant, cela peut être intimidant et même dangereux si vous n'avez pas la bonne...
Récits de course
Joggings et Trails
Jogging de Flône 2023
Ce vendredi 26 mai 2023 j'avais vraiment envie de me lâcher sur une course t mon choix s'est porté sur le Jogging de Flône. Il s'agit de ma troisième participation à cette sympathique épreuve dont les profits vont à l'école de ma fille. J'y avais ainsi participé en...
Trail des Idylles 2023
Ce samedi 8 avril j'ai pris part au trail des idylles 2023 du côté de Malmedy, à l'est de la Belgique. Cette épreuve faisait partie de mon plan d'entraînement pour le GT85, mais comme vous savez, j'ai décidé de renoncer à ce défi pour diverses raisons. Pourtant,...
HuyForTrail 2023
Le HuyFortrail 2023, des sentiers escarpés, des montées à la corde, un peu de tourisme médiéval,… un trail incontournable.
Trail des Chevreuils 2023
Premier dossard de l'années avec ce Trail des Chevreuils 2023. Il s'agissait de mon premier trail de préparation pour mon objectif du GT85 en mai. C'est une course à laquelle j'avais déjà participé en 2015 et 2017 et qui se déroule à peine à une dizaine de kilomètres...
Jogging des Templiers 2022
Ce dimanche 24 décembre, avant les festivités du réveillon, j'ai pris part au Jogging des Templiers 2022. Une des rares courses sur route que je prend encore plaisir à courir années après années. En effet, en 2012, il s'agissait de mon premier jogging officiel de 10km...
Triplette des Fagnes 2022
Ce Week-end j'ai pris part à la Triplette des Fagnes 2022, et j'ai pris mon pied comme rarement ces derniers mois. Après l'échec de ma seconde tentative pour battre mon record sur le marathon de Bruges en octobre, je me suis remis plus que sérieusement à la pratique...
Marathon de Bruges 2022
De retour un an après Un an après participé à cette même épreuve, me voilà reparti pour le marathon de Bruges 2022 ! Je vous l'avoue je n'avais pas vraiment prévu de refaire une telle distance sur route cette année. C'est mon pote Bernard qui me l'a proposé et au...
Une histoire d’échappée belle – 19,20 et 21 août 2022.
L’échappée belle, c'est un trail de 149 km qui vous propose la traversée du massif de Belledonne dans les Alpes françaises. Je vous propose ici de vivre cette aventure grâce à un ami de longue date, Vincent. Voici son récit... Les préparatifs Vendredi 3h du matin : Le...
Trail de Wanze – Bas-Oha 2022
L'envie y était Dimanche 12 juin 2022, après une semaine assez terne, le soleil est revenu pour cette première édition du Trail de Wanze - Bas-Oha. Je suis inscrit sur le 20km / 500 D+ Me concernant, ça se passe tout à côté de chez moi, à une dizaine de km maximum....
Huy Night Run 2022
Convaincu en dernière minute C'est mon ami Pierre qui m'a convaincu de participer à ce Huy Night Run 2022. Au départ, clairement je pensais pas reparticiper à cette course urbaine. Mais bon, finalement pourquoi, ça me permettra au moins de voir mon niveau par rapport...
