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HuyForTrail 2023

HuyForTrail 2023

Le HuyFortrail 2023, des sentiers escarpés, des montées à la corde, un peu de tourisme médiéval,… un trail incontournable.

Comment courir en descente en trail ?

Comment courir en descente en trail ?

Tout comme moi, vous êtes un(e) passionné(e) de trail et vous cherchez à améliorer votre technique en descente ? Courir en descente est une partie essentielle de la pratique du trail. Cependant, cela peut être intimidant et même dangereux si vous n'avez pas la bonne...

Running et vélo elliptique : 5 raisons de l’utiliser

Running et vélo elliptique : 5 raisons de l’utiliser

Découvrez le vélo elliptique : l'allié secret du running Vous avez probablement entendu parler du vélo elliptique, mais savez-vous comment il peut vous aider à améliorer votre pratique du running ? Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui simule le mouvement...

Trail des Chevreuils 2023

Trail des Chevreuils 2023

Premier dossard de l'années avec ce Trail des Chevreuils 2023. Il s'agissait de mon premier trail de préparation pour mon objectif du GT85 en mai. C'est une course à laquelle j'avais déjà participé en 2015 et 2017 et qui se déroule à peine à une dizaine de kilomètres...

Les bienfaits du running sur le sommeil

Les bienfaits du running sur le sommeil

Dans cet article, nous allons examiner en détail les bienfaits du running sur le sommeil et les mécanismes biologiques à l'œuvre. Va faire le tour du quartier en courant ! Voilà les paroles que mon père avait l'habitude de me dire lorsque je lui disais que j'avais des...

Comment baliser un trail ?

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Voici quelques conseils pour baliser un trail. En effet, depuis peu, je me suis impliqué dans l’association Run4All qui organise 2 trails et j'ai donc eu l'occasion de baliser les 2 courses. La première, en mai avait été un peu compliquée car des petits malins nous...

Le Running vous appelle à explorer votre potentiel et à vous dépasser, êtes-vous prêt à relever le défi et à atteindre vos objectifs ?

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