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Triplette des Fagnes 2022

Triplette des Fagnes 2022

Ce Week-end j'ai pris part à la Triplette des Fagnes 2022, et j'ai pris mon pied comme rarement ces derniers mois. Après l'échec de ma seconde tentative pour battre mon record sur le marathon de Bruges en octobre, je me suis remis plus que sérieusement à la pratique...

FITRUN Challenge

FITRUN Challenge

J'aime beaucoup lire, mais assez bizarrement je n'avais jamais acheté de livres sur le running avant le FITRUN Challenge, 100 jours - Le renfo trail pour tous les coureurs de Christophe Malardé et Diego Alarcon. C'est un ami ultra-traileur qui m'en a parlé et qui m'a...

Les 3 habitudes zen de mon quotidien de runner

Les 3 habitudes zen de mon quotidien de runner

Le stress est malheureusement omniprésent dans notre société. Subir cette pression constante peut entrainer bien des troubles, tant physiques que psychologiques. Avoir des habitudes zen, est donc primordial pour notre équilibre. Moi-même, en 2008, j'ai craqué et je me...

Concilier vie de famille et running

Concilier vie de famille et running

Vous le savez tout comme moi, lorsqu'on est passionné de course à pied, concilier vie de famille et running peut se révéler un vrai casse-tête. Votre famille ne comprend pas toujours le besoin (et surtout le pourquoi) de vous entrainer 3, 4, 5 fois par semaine. Avec...

Comment débuter le trail ?

Comment débuter le trail ?

Avant d'entrer dans le vif du sujet et mes conseils pour bien débuter le trail, voici quelques éclaircissements. Dans le monde du running, il y a pour moi trois grandes familles : la course à pieds sur piste le jogging, ou running sur route le trail Souvent on...

Comment réussir son marathon ?

Comment réussir son marathon ?

Réussir le marathon le Jour J Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, réussir son marathon le Jour J est quelque chose d'assez important il me semble. Surtout après une longue préparation des semaines auparavant. Cet article s'adresse essentiellement aux...

Marathon de Bruges 2022

Marathon de Bruges 2022

De retour un an après Un an après participé à cette même épreuve, me voilà reparti pour le marathon de Bruges 2022 ! Je vous l'avoue je n'avais pas vraiment prévu de refaire une telle distance sur route cette année. C'est mon pote Bernard qui me l'a proposé et au...

Une histoire d’échappée belle – 19,20 et 21 août 2022.

Une histoire d’échappée belle – 19,20 et 21 août 2022.

L’échappée belle, c'est un trail de 149 km qui vous propose la traversée du massif de Belledonne dans les Alpes françaises. Je vous propose ici de vivre cette aventure grâce à un ami de longue date, Vincent. Voici son récit... Les préparatifs Vendredi 3h du matin : Le...

Parcours jogging permanents de Villers-le-Bouillet

Parcours jogging permanents de Villers-le-Bouillet

Des parcours balisés adaptés à la physionomie de la commune En 2020 j'ai eu l'occasion de travailler sur le tracé des parcours jogging permanents de Villers-le-Bouillet. En compagnie de notre échevine des sports et d'autres intervenants, nous avons essayé d'associer...

Trail de Wanze – Bas-Oha 2022

Trail de Wanze – Bas-Oha 2022

L'envie y était Dimanche 12 juin 2022, après une semaine assez terne, le soleil est revenu pour cette première édition du Trail de Wanze - Bas-Oha. Je suis inscrit sur le 20km / 500 D+ Me concernant, ça se passe tout à côté de chez moi, à une dizaine de km maximum....