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Motivation en berne, comment rebondir ?

Motivation en berne, comment rebondir ?

Le cercle vicieux Cette année, en septembre, ça fera 10 ans que je me suis mis à la course à pieds. Une décennie où finalement, même s'il y a eu quelques passages à vide, dûs à des blessures essentiellement, la motivation a toujours été au RDV la majorité du temps....

Jogging de Flône 2022

Jogging de Flône 2022

Un week-end chargé ! Les 7 et 8 mai j'avais proposé mon aide pour l'organisation du Run4all Trail & Village au Château de Jehay. Pas possible d'effectuer ma sortie dominicale habituelle. Alors je me suis dit, pourquoi pas participer au Jogging de Flône 2022 au...

Parcours permanent de Saint-Georges – Trail des five

Parcours permanent de Saint-Georges – Trail des five

Un nouveau parcours trail balisé C'est un peu par hasard que j'ai découvert sur FB la création du parcours trail des five, un tout nouveau parcours balisé sur la commune de Saint-Georges-sur-Meuse. Cette commune n'a pas vraiment la particularité d'être "boisée". Mais...

HuyForTrail 2022

HuyForTrail 2022

Passage obligé ! Bon je vous l'avoue d'emblée, si j'étais une personne raisonnable, jamais je n'aurais pris part à ce HuyFortrail 2022. En effet, 10 jours auparavant, j'ai été victime d'un stupide accident domestique et je me suis bien blessé au petit orteil gauche....

Bilan 2021

Bilan 2021

Une année à oublier Les fêtes passées, il est temps de regarder en arrière et de tirer le bilan 2021 de mon année running. Et le moins que je puisse dire c'est que 2021 a probablement été une des années les plus noires qu'il m'a été donné de vivre. Heureusement, le...

Trail en Famenne | Durbuy Parcours Bleu

Trail en Famenne | Durbuy Parcours Bleu

Bien finir l'année Avec quelques amis nous avons décidé de bien finir l'année en découvrant le parcours Trail en Famenne Durbuy Bleu. En effet, Durbuy, c'est pas trop loin de la maison et vu la météo, 15,4km et 350mD+, ça nous paraissait largement suffisant pour...

Comment bien récupérer après un semi-marathon ?

Comment bien récupérer après un semi-marathon ?

Un semi-marathon est une course d’entraînement qui permet à un athlète de mieux débuter sa saison de course à pied. Ce dernier peut également s’en servir pour améliorer ses chronos sur une autre distance. Dans l’un ou l’autre des cas, il est important d’alterner ces...

Marathon de Bruges 2021

Marathon de Bruges 2021

Mon premier marathon Ce dimanche 17 octobre j'ai pris part au MARATHON DE BRUGES 2021 ma véritable première expérience sur la distance reine de la course à pieds sur route. Pour les lecteurs réguliers de ce blog, vous vous demandez ce qui a bien pu me passer par la...

La Trailette 2021

La Trailette 2021

544 jours ! 1 an, 5 mois et 26 jours entre ma participation au HuyFortrail le 8 mars 2020 et cette Trailette 2021 qui avait lieu à Marchin ce vendredi 3 septembre. Voici donc un trail (17,5km et 420 D+) semi nocturne à l'ambiance hyper sympathique dans cette très...

Qu’est-ce que le coaching sportif particulier ?

Qu’est-ce que le coaching sportif particulier ?

Le coaching sportif attire de plus en plus de personnes en France, que ce soit à domicile, en salle de sport ou en extérieur. Il permet en effet aux pratiquants d'atteindre de nombreux objectifs personnels, professionnels et physiques et influe également positivement...